I nostri corsi fitness

Ecco i nostri corsi suddivisi per obiettivi: Azioni - Mente e Corpo - Forza - Corsi a tema


Corsi a tema



Questi corsi sono studiati per darti qualcosa di diverso: allenamenti che non ti annoieranno mai!

SALSA CUBANA La salsa è uno dei balli di coppia più divertenti e alla portata di tutti. Oltre a danzare sulle note dell'omonimo genere musicale, sotto la guida dei nostri esperti maestri di salsa cubana potrai anche mantenere il tuo fisico allenato, tonico e sempre in forma!

DANZA MODERNA Dà voce alla personalità del danzatore, rifiutando le regole rigorose della danza classica; spesso la danza moderna si ispira alla danza tradizionale di altri paesi del mondo, alla ricerca di stimoli creativi e personali.

JUDO Ogni atto ha un senso ed uno scopo ben definito. L'azione è multipla. Le varie parti del corpo vengono usate in tutti i modi possibili, in tutte le direzioni, verso l'alto o verso terra, a sinistra e a destra. Ogni movimento è sfruttato. Perciò, allenandosi al Judo, i muscoli e le ossa diventano più resistenti e gli organi interni si rafforzano. Praticandolo, si ottiene quindi facilmente un corpo vigoroso ed armonico. Poiché un incontro di Judo si risolve, in altri termini, in un gioco di tattica e di tecnica, i contendenti dovranno essere sempre pronti a reagire il più efficacemente possibile, in ogni momento, ai colpi dei loro avversari. Essi dovranno quindi cercare di valersi di una rapidità di riflessi e di una scioltezza di movimenti completa onde essere in grado di far fronte ad ogni più inaspettata evenienza.

KRAV MAGA/DIFESA PERSONALE È il sistema ufficiale di self defense and fighting dell'Esercito Israeliano (I.D.F.), delle forze dell'ordine israeliane e servizi di sicurezza, e di tante agenzie delle forze dell'ordine americane. Il KM è insegnato in varie istituzioni affiliate al Ministry of Education, e dal 1964 è insegnato ai civili in tutto il mondo. Sviluppato durante tutti gli anni di conflitto, il KM è basato su delle tecniche facili da imparare che sono state provate sul campo di battaglia e durante aggressioni e minacce da strada.

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