| ::: Judo ::: |
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Ogni atto ha un suo senso ed uno scopo ben definito. L’azione è multipla. Le varie parti del corpo vengono usate in tutti i modi possibili, in tutte le direzioni, verso l’alto o verso terra, a sinistra o a destra. Ogni movimento è sfruttato. Perciò, allenandosi al Judo, i muscoli e le ossa diventano più resistenti e gli organi interni si rafforzano. Praticandolo, si ottiene quindi facilmente un corpo vigoroso ed armonico. Poiché un incontro di Judo si risolve, in altri termini, in un gioco di tattica e di tecnica, i contendenti dovranno essere sempre pronti a reagire il più efficacemente possibile, in ogni momento, ai colpi dei loro avversari. Essi dovranno quindi cercare di valersi di una rapidità di riflessi e di una scioltezza di movimenti completa onde essere in grado di far fronte ad ogni più inaspettata evenienza. |
| ::: Krav Maga ::: |
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È il sistema ufficiale di self defense and fighting dell’Esercito Israeliano (I.D.F.), delle forze dell’ordine israeliane e servizi di sicurezza, e di tante agenzie delle forze dell’ordine americane. Il KM è insegnato in varie istituzioni affiliate al Ministry of Education, e dal 1964 è insegnato ai civili in tutto il mondo. Sviluppato durante tutti gli anni di conflitto, il KM è basato su delle tecniche facili da imparare che sono state provate sul campo di battaglia e durante aggressioni e minacce da strada. |
| ::: Allenamento Militare ::: |
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Il fitness militare ispirato ai Marines statunitense è sbarcato dieci anni fa in Gran Bretagna, ma a giudicare dal successo dei primi appuntamenti italiani, sembra adattarsi bene anche alla nostra voglia di allenare corpo e mente. Da settembre è sbarcato anche alla Prestige Training con allenamenti all’aria aperta e funzionali. Chi l’ha già provato giura che si tratti dell’allenamento più duro che esista! All’inizio piegamenti e addominali: le serie sono lunghe e lasciano il segno. Ancora esercizi sul posto per i quadricipiti, poi di nuovo addominali, stavolta in gruppo. Ma puoi allenarti alla tua velocità. |
| ::: Hip Pop ::: |
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È una danza che si esprime seguendo i ritmi dei rappers. Hip pop è uno stile di vita, che si riferisce ai giovani delle società multietniche delle metropoli, è un modo di vestirsi che annulla la forma ed elimina la differenza tra uomo e donna. |
| ::: Danza Moderna ::: |
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Da voce alla personalità del danzatore, rifiutando le regole rigorose della danza classica; spesso la danza moderna si ispira alla danza tradizionale di altri paesi del mondo, alla ricerca di stimoli creativi e personali. |
| ::: Danza Classica ::: |
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È un mondo parallelo, è una dimensione che esiste solo quando danzi, è una dimensione che ti rapisce e non ti ferma mai fin quando le forze ti iniziano a fermare anche se tu vorresti ancora continuare! |
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