Lo stile di vita prettamente sedentario, della moderna società, è strettamente collegato ai problemi ed ai dolori di schiena ed altri distretti muscolo-scheletrici. Tutti i giorni, in ogni momento, compiamo dei movimenti ed assumiamo delle posture che possono portare, presto o tardi, a tutta una serie di dolori muscolo-scheletrici ben noti come: lombalgie, sciatalgie, cervicalgie e tendiniti.

L’origine del mal di schiena

La complessità ed i problemi della nostra postura risalgono, comunque, ai tempi del passaggio evolutivo dalla quadrupedia al bipedismo. La stazione eretta e lo spostarsi nello spazio circostante, compiendo azioni sempre più complesse come camminare, correre e saltare, anche se ci vengono naturali, non sono assolutamente azioni semplici per il nostro corpo.

Ogni movimento è la risultante di un complesso equilibrio di varie catene muscolari. Ricordo, infatti, che il corpo umano lavora come un’orchestra per produrre i movimenti desiderati; ma spesso quest’orchestra stona perché alcuni muscoli risultano rigidi e retratti. Fortunatamente, a differenza di anni fa, oggi è presente una maggiore consapevolezza di questi problemi e, quindi, sappiamo affrontarli e, meglio ancora, prevenirli.